Dein Leben ist es nicht wert, in der zweiten Reihe gelebt zu werden.
Diesen Satz solltest du dir am besten einrahmen. Oder gleich auf ein T-Shirt drucken lassen. Denn er ist nicht nur ein gut gemeinter Rat – er ist eine kleine Revolution.
Denn Hand aufs Herz: Wie oft stellst du die Bedürfnisse anderer über deine eigenen?
Wie oft sagst du: „Ach, ist nicht so wichtig…“
Wie oft wartest du, bis du dran bist – während du innerlich längst schreist: Ich will auch mal vorne stehen!
Aber warum eigentlich stehst du hinten?
Wer hat eigentlich entschieden, dass andere wichtiger sind?
Spoiler: Niemand.
Auf deiner Geburtsurkunde steht nicht:
„Bitte tritt leise auf, nimm wenig Raum ein und sei immer für alle da – außer für dich.“
Und doch haben viele Hochsensible genau das verinnerlicht. Aus Angst, zu viel zu sein. Oder aus dem tiefen Wunsch, Harmonie zu erhalten. Das ist verständlich – aber auf Dauer nicht gesund.
Denn: Dein Leben verdient es, vorne mitzulaufen. Nicht als Komparse. Sondern in der Hauptrolle.
Kleine Schritte sind große Zeichen
Du musst nicht mit wehenden Fahnen auf die Bühne deines Lebens springen.
Ein viertel Schritt reicht. Ein halber. So wie beim Autofahren lernen: Erst schalten, dann lenken, dann losfahren.
Hier ein paar ganz konkrete „Schritte nach vorne“, die du üben kannst:
Du bittest um Hilfe
Auch wenn du sonst alles allein gemacht hast – heute fragst du nach Unterstützung.
(Kleine Heldentat am Rande: Du wirst NICHT weniger wert, wenn du Hilfe brauchst, im Gegenteil, viele Menschen lieben es, um Hilfe gefragt zu werden – warte es ab!)
- Du sagst: „Ich brauche Zeit für mich.“
Auch wenn du sonst immer sofort für alle da bist. Heute sagst du: „Ich melde mich später.“
(Spoiler: Die Welt geht trotzdem weiter.) - Du teilst deine Meinung – auch wenn sie anders ist.
Vielleicht zittern die Knie – aber deine Wahrheit zählt. - Du stehst sichtbar zu deiner Sensibilität.
Denn sie ist kein Fehler, sondern deine Superkraft. - Du sagst innerlich: „Ich bin genauso wichtig wie du.“
Nicht lauter. Nicht leiser. Einfach gleichwertig.
Die Magie beginnt, wenn du dich selbst ernst nimmst
Du musst nicht laut werden, um gehört zu werden.
Du musst nicht perfekt sein, um wertvoll zu sein.
Und du musst dich nicht mehr länger hinten anstellen.
Geh nach vorne. In deinem Tempo. Mit deinem Herzen.
Denn du bist nicht hier, um dich zu verstecken – sondern um echt zu leben. 💛